Кои са най-нездравословните храни?
minkoff
Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 
MyBlog
 
 

През последните десетилетия, независимо от това искаме или не, рекламата навлиза навсякъде във всекидневието ни. И ако сляпо й вярваме, ще се окаже, че много храни, прeдставяни като полезни, всъщност не са такива. И в случая не става дума само за това че ще натрупаме някой и друг излишен килограм и ще загубим добрата си фигура...

Ако не сте убедени, че е така, прочитайки по-долното, си дайте сметка дали именно такива храни не запълват най-голяма част от рекламните паузи. А ако сте скептични към някои от продуктите в списъка, все пак става дума за конкретно съдържание и мярка, а не за храната изобщо:

1. Дъвчащи бонбони

Те съдържат голямо количество захар, добавки, оцветители и друга химия.

2. Чипс

Една "перфектна" комбинация от въглехидрати и мазнини в красива обвивка от оцветители и вкусови ароматизатори.

3. Сладки газирани напитки

Те са смес от захар, химия и газ. Кока-колата например е известна като средство за премахване на ръждата!? Газираните напитки са вредни най-вече заради високата си концентрация на захар и затова едва утолили жаждата си с тях, след 5 минути отново изпитвате нужда от течности.

4. Шоколадови десертчета

Те са безброй на вид, но всеки един е съчетание на прекалено много калории, добавки, генетично модифицирани продукти, оцветители и ароматизатори.

5. Кренвирши и пресни салами

Месните деликатеси си остават едни от най-вредните продукти. Те съдържат т.нар. скрити мазнини (свинска кожа, сланина и др.), които са "облечени" в набухватели, ароматизатори и оцветители. Много производители на месни изделия използват т.нар. трансгени - около 80% от кренвиршите, сарфаладите и пресните колбаси изобщо се състоят от трансгенна соя.

6. Мазно месо

То спомага за образуването на холестеролните плаки върху стените на съдовете, което провокира възникването на сърдечно-съдови заболявания.

7. Майонеза

Тя е изключително калоричен продукт, който съдържа голямо количество мазнини и въглехидрати..., оцветители, подсладители и т.н. Към тази група продукти могат да се отнесат и кетчупът и различните сосове и подправки, които съдържат генномодифицирани продукти, оцветители и вкусови заместители.

8. Юфка за бързо приготвяне

Тя няма нищо общо с домашната юфка, а е чисто "постижение" на химическата индустрия с всички негативни последици от това.

9. Сол

В прекомерно количество тя повишава кръвното, нарушава солно-киселинния баланс в организма, способства за натрупването на токсини. Без да се отказвате от нея, постарайте се да ограничите употребата й.

10. Алкохол

Дори в минимални количества затруднява усвояването на витамините. Освен това е изключително калоричен.

11. Зърнена закуска

Зърнените закуски се славят със своята полезност и хранителни качества и дори се препоръчват за отслабване. Но често някои от тях съдържат прекалено много захар и сол, а всички витамини в продукта са изкуствени.

12. Дъвчащи десертчета

Те наистина могат да съдържат полезните за здравето овес и ядки, но в тях има и много сироп, млечен шоколад и други съвсем не полезни продукти.

13. Йогурт с добавени парченца плодове

Обезмаслен все още не значи полезен. В йогурта има захар, царевичен сироп или изкуствени подсладители. По-добре се купувайте "обикновено" кисело мляко и сами си нарязвайте в него парченца плодове.

14. Хляб

Вкусният хляб не винаги е полезен за здравето. Пълнозърнестият също може да съдържа царевичен сироп и трансмазнини. Прекомерната му употреба няма как да не се отрази на фигурата ви точно в обратната на желаната посока.

15. Сандвичи

Често ги определят като "леки", но всъщност те съдържат захар, протеини и твърде много бял хляб.

16. Плодов сок

Дори 100% плодов сок (с редки изключения) съдържа захар, а често и фруктоза. Известно е, че прекалено голямото количество фруктоза способства за повишаването на нивото на холестерола и води до затлъстяване. Няма да намерите и нито един сок, в един сок, в който да няма стабилизатори.

17. Енергийни напитки

Те са създадени да попълват организма с електролити, въглехидрати и други полезни вещества, но съдържат много захар - до 30 г в 1 опаковка. А и кой може да определи с точност дали чувството на отпуснатост и лесната умора се държат на недостига на някои от съдържащите се в тези напитки вещества!?

18. Салати fast food

Ако ще избирате между двете злини, по-добре все пак си поръчайте двоен чийзбургер, отколкото пилешка салата.

19. Замразени продукти

Няма нищо лошо в замразените плодове или зеленчуци. Но те погрешно се смятат за "леки" и "полезни". За да се запазят полезните качества на замразяваните храни е необходима специална технология на бързо и дълбоко замразяване, която не е сред най-популярните в нашата част на света, защото оскъпява доста продукта.

20. Диетична сода

Всъщност тя съдържа изкуствени заместители на захарта - например аспартам, който е приблизително 200 пъти по-сладък от захарта.

Много от изброените продукти със сигурност са част от храненето на повечето от нас. За други са се превърнали в норма. Затова ни е много трудно да се откажем от тях. Но можем поне да ограничим тяхната употреба.

 

дата: 17-12-2008 час: 10:01
Общо Коментари (0)Add Comment

Оставете коментар
Трябва да влезете в сайта като потребител, за да коментирате. Моля регистрирайте се, ако все още нямате профил.

busy
 

Потребители

От форума + Анкети

Чат

Последно съобщение: 5 часа, 32 минути преди
  • guest_4239 : Каква е тази фондация
  • avatar
    tanqst : здравете приятели
  • guest_2135 : Да ни е честито новото увеличение на пенсията.Вместо очакваното увеличение от 8лв , днес разбрах , че е 7.41лв. Не много , но ще има за истинско СИРЕНЦЕ
  • avatar
    tisi : Моля подкрепете каузата на Фондация "Искам Бебе", за да помогнем на повече семейства да имат дете просто се регистрирайте през този линк. Благодаря. «link»
  • guest_8467 : Днес 30.06.2014г-16:31 с голямо задоволство открих , че правителството ни е отрязало праричките по ЧЛ.25(1) Т от ППЗИХУ .Какво ти отрязване , ама те хич ги нема
  • avatar
    6tastliviq D : «link»
  • avatar
    6tastliviq D : «link»
  • avatar
    svetla_bolne : Тц тц тц....ясновидец :))))Как пък прецени, че е летаргия?
  • guest_7523 : Шиииит! Никой да не разваля тишината!Хубаво сте си свикнали да сте в летаргия ;)
  • avatar
    ned : този проблем може да е от браузъра на отсрещния човек, ето с Теодор си пишем и няма такъв проблем
  • avatar
    Teodor Razhe : и аз имам същия проблем с чата когато някои ми пише ми излиза само Изпратено на: 5:33PM Apr 02nd а текста липсва ако някои знае как да го оправя моля да ми помогне
  • avatar
    ned : «link» - повече за въпросните програми
  • avatar
    vantara : Здравейте. Искам да разбера как мога да стигна до програмите от ЕС които финансират отваряне на ново работно място за хора с ТЕЛК 50 й над 50%. Както и да разбера какви точно са те.
  • avatar
    Gencho horch : Здравейте имам проблем със чата когато някои ми пише ми излиза само Изпратено на: 5:33PM Apr 02nd а текста липсва ако някои знае как да го оправя моля да ми помогне
  • avatar
    smile_bg_ru : има ли някой тук
  • avatar
    smile_bg_ru : здравейге
  • Lusmefir : viagra for daily use prices my groups generic viagra viagra sof - generic viagra
  • avatar
    6tastliviq D : «link»
  • avatar
    6tastliviq D : «link»
  • guest_3066 : molq ako mojete da mi pomognete
  • guest_3066 : az sam bolem i tarsq priqtelka
  • avatar
    reto4oo : zdr moje li dase zapoznaq sas zena
  • avatar
    ned : ЧЕСТИТ 8-ми МАРТ НА ДАМИТЕ :)
  • avatar
    svetla_bolne : Мисля че е от познатите международни измами в стил: "Бедно сираче от Ангола, търси помощ. В замяна ще ви каже важна тайна" Преценявайте си. Още веднъж, моля за извинение, ако греша!
  • avatar
    svetla_bolne : А сега делово. Извинявам се предварително на потребителя, ако съм в грешка!Но понеже не ми е за пръв път се чувствам длъжна да предупредя. На лични получих ето това: "favogirl33: Здравейте скъпи как сте щастливи да се срещнем тук, Моето име е Мис Favour моля, опитайте да се свържете с м
  • avatar
    svetla_bolne : ЧЕСТИТ ПРАЗНИК! Пожелавам на всички нас,населяващи територия наречена България, да се превърнем в общност, в която общите цели ще имат предимство пред личният интерес!
  • avatar
    ned : ЧЕСТИТА БАБА МАРТА!
  • avatar
    qnek : mnogo mi e priqtno da se zapoznaem
  • avatar
    zaq1xsw2 : здравеите приятели ...
  • guest_1809 : фирма Алек & Ко предлага иновативни ортопедични обувки по индивидуална мярка,с ПАТЕНТОВАНА дишаща система,Виж повече «link»
  • avatar
    svetla_bolne : Лек ден с добри срещи и доскоро!
  • avatar
    svetla_bolne : Здравейте! Някой ми писа, но, съжалявам, засега не мога да общувам. Ползвам джаджа, която вече успя да кипне македонската ми кръв :)
  • avatar
    sysamka : hi
  • avatar
    ned : ЧНГ 2014 - Бъдете Здрави и Щастливи, Приятели :)
  • avatar
    krasistar : :) Сурва, сурва, година, весела плодна година! Голям клас на нива, червена ябълка в градина, жълт мамул на леса, едър грозд на лоза, пълни кошери със мед, малки пиленца навред! живо, здраво до година, догодина, до амина!
  • avatar
    Стефан : Весело посрещане на Новата 2014 година,приятели и дано е по-добра за всички!
  • avatar
    6tastliviq D : весело посрещане на новата 2014 година,да ви донесе повече усмивки,аз ви казвам любовта ще спаси света, УВАЖАВАМ,БЪДЕТЕ ЗДРАВИ И УСТОЯВАЙ ТЕ ПРАВАТА СИ,НИЕ СМЕ ПО-КРАСИВИ И ДОБРИ
  • avatar
    ivo1 : Мили приятели!Нека Коледната звезда да огрява вашия път в живота. Нека здравето и късмета бъдат ваши спътници, а сърцето и умът - ваши съветници! И не забравяйте да оставите едно отворено прозорче в сърцето си за хората, които Ви обичат!
  • avatar
    ned : «link» - Карта на достъпните места, сгради, транспорт и др. за хора с увреждания в България. Ако вашия обект е с осигурена достъпност, или знаете такъв, моля да го отбележите на картата. Включете се и вие за да направим картата по полезн
  • avatar
    ned : Достъпни места за хора с увреждания в България: «link»
  • avatar
    elka_sp : Интересното е , че в решението на ТЕЛК са посочили дата на инвалидизиране - 01,11,2013
  • avatar
    ned : Но както знаем законите в България се менят с дни, а и се тълкуват по различен начин. НОИ гледа да икономиса, но хората трябва да си търсят правата !
  • avatar
    ned : Вижте за прмер и тук какво пише: «link» а именно: Специално за пенсиите за инвалидност е предвидена една по-благоприятна хипотеза – пенсията се отпуска от датата на заявлението до ТЕЛК, ако необходимите документи за пенсион
  • avatar
    ned : Определяне на датата на инвалидизиране : «link»
  • avatar
    elka_sp : Коя е датата на инвалидизиране ? Епикриза , с която са установени заболяванията ми и изследвания от м.03.2013 и от м.11.2013/поискани с писмо за явяването на ТЕЛК/ Заявление до ТЕЛК и протокол от ЛКК - м.04.2013 Явяване на ТЕЛК - м.11.2013 Коя ще бъде датата на инвалидизиране при положение , ч
  • avatar
    диди : Намам ски но ще си направя а сета мже де ми пишета на и мейла «email»
  • avatar
    диди : Още нямам скайп-но ще имама. Ще го напиша.но можете да ми пишете на
  • guest_3568 : «link»
  • guest_2169 : «link»
  • guest_2169 : Обявен е конкурс относно свободно работно място за човек с увреждане , като мл. експерт към гр. Враца
  • avatar
    tanqst : здравете приятели
  • guest_5214 : Аз: Боже, може ли да те питам нещо? Бог: Разбира се. Аз: Обещай, че няма да се ядосваш... Бог: Обещавам . Аз: Защо позволи днес да ми се случат толкова много неща? Бог: Какво имаш в предвид? Аз: Ами, събудих се късно. Бог: Да. Аз: Колата ми запали след цяла вечност. Бог: Добре. Аз: На
  • avatar
    6tastliviq D : kak sme
  • avatar
    Байно : Купувам евтин смартфон или PDA
  • avatar
    grand : Zdraveite priqteli i ot men
  • guest_518 : «link»
  • guest_518 : Правителствотоще обсъждат увеличаване на средствата за придружител на ХУ.
  • avatar
    pako : KAK STE PRIATELI
  • avatar
    pako : hiiiii
  • avatar
    Иван К : «link»
  • avatar
    Вичо : Здравейте. Предстои ми да си взема акумулаторна инвалидна количка-скутер. Може ли да ми кажете кои дават най малко дефекти? Какво ще кажете за полските инвалидни колички-Скутер W4028 Cruiser? Кои фирми за инвалидни колички са най-коректни?
  • avatar
    ned : Попаднах на обява за работа за живущи край морето ХУ с над 90% телк - «link»
  • avatar
    tediii321 : kak ste
  • avatar
    ned : Приятна вечер на всички тук :))
  • avatar
    Иван К : Фалшът на никого не е помогнал!
  • avatar
    njd_todorova : ОЧИ .... «link»
  • avatar
    njd_todorova : Едни махат, други качват,сменят,чудят се как да се прикрият :) И какво ще спечелят със фалш?
  • avatar
    HristoVatev : Проблемът с качването на аватарите и картинките в сайта е оправен.
  • avatar
    HristoVatev : да наистиан има проблем с качването на снимки в профилите ще го оправя в най скоро време.
  • avatar
    marko : аз никога не гласувам , на 24 години съм не съм гласувал , да си гласува който има мерак
  • avatar
    eazye : защо неможе да се качват снимки на профилиа или в албума изписва ми ,,Не е открита дата на публикуване.''
  • avatar
    Байно : Тези избори ....голям майтап.
  • avatar
    dnk_s : Светли празници на всички!
  • avatar
    ivo1 : Христос воскресе! Нека светлината на Неговото воскресение озари живота Ви! Много здраве и благополучие! Вижте Още Пожелания от: «link»
  • avatar
    pako : zdraveitee
  • avatar
    zoko471 : dobro ytro priateli
  • avatar
    ned : ЧЕСТИТ ПРАЗНИК НА ВСИЧКИ ЦВЕТЕНЦА :)
  • avatar
    zoko471 : zdraveite ima li nqkoi
  • avatar
    trakata : mnogo blag
  • avatar
    trakata : nqkoi moje li da mi pomogne da si kacha snimmka
  • avatar
    trakata : kak ste ima li budni tuk
  • avatar
    trakata : zdr te tuk ima li hora ot plovdiv
  • avatar
    grand : Zdraveite priqteli
  • guest_7545 : «link»
  • avatar
    stanka61 : има ли желаещи за приятелство
  • avatar
    stanka61 : имали желаещи за приятелство
  • avatar
    ned : «link» Господа, престанете да използвате инвалидите за предизборните си игрички !!!
  • avatar
    grand : Zdraveite kak ste priqte li da ima stiga da tyrsite li tuk
  • guest_8955 : da
  • avatar
    toniq : има ли някой тук
  • avatar
    marko : «link»
  • guest_3833 : газ знае 2 и 200 марко; намигване
  • avatar
    marko : аз взех пенсията и я похарчих , на мен и 1000 лева да ми дадат пак за ден ще ги похарча
  • avatar
    marko : аз взех 11 лева увелечение , пак ме прецака държавата....
  • guest_10 : да ни е честито новото увеличение на пенсийте. Определено не съм много соволен , но и на тез нови 19 лв . се зарадвах......
  • avatar
    ned : Чудесен ден, Приятелчета :)
  • avatar
    ned : Проба: «link» - Пускат плаваща количка за инвалиди на Бургаския плаж
  • avatar
    marko : че и аз не съм паднал , не се самоубих , да нараних се , но никога не ми пука за някакви дето ме лъжат и там ми правят капани или заплашват , ножа е наточен , не ми пука колко големи са и колко здрави , и аз съм видял много болка
  • avatar
    zukiari51 : Никога не ми е липсвала смелост.Винаги съм посрещала трудностите,било здравословни,с достойнство.Приемам ги като част от битката-живот.
  • avatar
    marko : много е тъпо всичко , няма нищо интерестно


Включете се и вие за да направим картата по полезна и актуална.

Търсене

Търся
Години между
до
Населено място :
Град
Провинция
Държава

Здравей

Статистика

Статистики
Потребители : 2323
Групи : 40
Дискусии : 73
Албуми : 397
Снимки : 4886
Клипове : 620
Бюлетини : 50
Активност : 63
Коментари : 947
Събития : 37

Банери

pozitivnoto.info
sebepoznanie.com
dyulgerov.com
Порталът към съзнателен живот
Земя на заем
Емоционално здраве
Техника за Емоционална Свобода
Сайт за екология и вегетарянство
За Да Остане ПРИРОДА
списание за самопомощ и по-добър живот
Тайната
Чудеса
v